每年入秋以后，都有不少子女找到我，想把父母住了二三十年的老房子翻新一下。不少人的第一反应是把墙刷白、把柜子换新，可真要说对父母实用，排第一的根本不是墙面，而是卫生间和取暖——老人最怕滑倒、最怕冷。这些年我们做了不少给父母住的翻新，也把老房适老化该抓的几件事理得很清楚，今天专门讲给准备尽这份孝心的朋友。

一、先改卫生间：防滑和淋浴是头等大事

老年人在家出意外，卫生间是高发地。老房子卫生间地面沾水就滑，很多还留着又高又深的老式浴盆，老人抬腿跨进跨出，最容易踩空滑倒。给父母翻新，卫生间第一条就是地面做防滑处理；浴盆用着不方便、有摔倒风险的，建议改成淋浴——拆掉旧盆、补做防水、重新贴砖，再配上淋浴座椅，老人站累了能坐着洗，安全得多。马桶、淋浴旁边加装适老扶手，这几样花不了多少钱，却是真能防摔的实在细节。

二、取暖别让父母硬扛：地暖脚暖头凉

商丘很多老小区当年没通市政供暖，一到冬天老人只能靠空调、小太阳硬扛。老年人最怕冷，腿脚受凉腰腿就不舒服。给父母翻新，取暖是绕不开的一项：地暖自下而上传热，脚暖头凉，比对着人吹的空调舒服、也更适合老人。没有市政供暖的小区，可以配燃气壁挂炉自己烧，温度自己控制、想开就开，不受供暖时间限制；不想用燃气的，也有空气能热泵可选。老房子层高普遍偏高，地暖抬高地面10到15公分，反而不像新房那样压抑，这点正好合适。

三、适老细节和整体翻新一起做

除了卫生间和取暖，适老化还包括：全屋地面尽量平整、减少门槛高差，防止绊倒；走道、常活动的地方照明要足、起夜路线上留小夜灯；开关插座位置顺手，别让老人弯腰够高处。这些最好和卫生间、地暖一起，在一次翻新里做扎实，而不是东补一块西补一块。卫生间改地暖、补防水时，防水必须重做、地面重新找平，这些隐蔽环节做扎实，父母住着才安心。

业主高频问题

问：给父母住的老房子翻新，先改哪儿最实用？
答：先改卫生间和取暖，不是先刷墙。卫生间做防滑、把有绊倒风险的旧浴盆改成淋浴、加装扶手和淋浴座椅，最能防摔；取暖装地暖、配燃气壁挂炉，脚暖头凉，老人不受冻。

问：老房子没通暖气，父母冬天怕冷怎么办？
答：可以加装地暖，配燃气壁挂炉自己烧，温度自己控制、想开就开；不想用燃气的可选空气能热泵。老房层高偏高，地暖抬高地面10到15公分也不压抑。

问：适老化改造具体要做哪些？
答：卫生间防滑地面、浴盆改淋浴、适老扶手、淋浴座椅，加上平整无高差的地面、充足照明和起夜小夜灯。建议一次翻新统一做，一修鸽老房翻新588元/㎡，闭口合同零增项，2000元进场节点验收再付。

收藏起来，装修时对照看：给父母翻新四条——①先改卫生间防滑、浴盆改淋浴、装扶手座椅，别急着刷墙；②取暖装地暖脚暖头凉，没市政暖气配燃气壁挂炉自己烧；③地面平整少高差、照明足、留起夜灯；④卫生间动地面时防水重做、重新找平，隐蔽工程一次做扎实。